습관만들기 (1) 썸네일형 리스트형 루틴을 통해 하루를 재설계하는 실험 1. 반복되는 하루 속에서 ‘다르게 사는 법’을 찾다하루는 대부분 비슷한 패턴으로 흘러간다.아침에 일어나 출근하고, 점심을 먹고, 퇴근 후에는 잠시 휴대폰을 보다가 잠이 든다.그 과정은 효율적일지도 모르지만, 어느 순간부터 삶이 ‘자동 운전’처럼 느껴졌다.나는 분명 바쁘게 살고 있는데, 하루가 기억나지 않았다.그래서 질문을 던졌다. “내 하루는 누구의 리듬으로 흘러가고 있을까?”그때부터 나는 ‘루틴을 통해 하루를 재설계하는 실험’을 시작했다.이 실험의 목적은 단순했다.습관을 조금 바꿔서 ‘시간의 주도권’을 되찾는 것.하루의 구조를 새롭게 짜면, 삶의 흐름도 바뀔 거라는 확신이 있었다.단순한 계획표가 아니라, 내 삶의 리듬을 다시 디자인하는 실험이었다.결국 나는 루틴을 통해 ‘시간의 주인으로 사는 법’을 .. 이전 1 다음
