집중력향상 (1) 썸네일형 리스트형 1시간의 글쓰기, 하루를 되돌아보는 기술 1. 바쁜 하루 속, 나를 되돌아볼 틈 하나현대인의 하루는 빠르게 흘러간다. 눈을 뜨면 스마트폰 알람이 울리고, 회사에 도착하기 전부터 이미 수많은 정보가 머릿속을 점령한다. 일과 사람, 메시지와 알림 사이에서 정신이 쉴 틈이 없다. 그렇게 하루가 끝나면 피로는 쌓이고, 생각은 뒤엉킨다.그러던 어느 날, 나는 스스로에게 물었다. “오늘의 나는 어떤 사람이었을까?” 대답은 떠오르지 않았다. 이유는 단순했다. 하루를 살았지만, 되돌아보지 않았기 때문이다. 그날 이후 나는 하루를 정리하는 1시간을 만들기로 했다. 글로 나를 되돌아보는 시간, 그것이 나만의 ‘하루 정리 루틴’의 시작이었다.이 글은 그 경험을 기록한 것이다. 매일 1시간 동안 글을 쓰며 발견한 변화, 그리고 글쓰기를 통해 하루의 의미를 회복하는 .. 이전 1 다음
